En las últimas décadas, la comunidad científica no ha dejado de alarmar a la sociedad del impacto negativo que tienen hábitos de vida poco saludables como la mala alimentación, el sedentarismo, la falta de sueño y el estrés, entre otros. En consecuencia, las incidencias de enfermedades como la diabetes, el cáncer, la obesidad o el Alzheimer se han disparado, así como las tasas de mortalidad asociadas. No obstante, este mensaje parece no terminar de calar entre la población, sobre todo la más joven, confundida por la sobreinformación, las tendencias de moda y las ideas preconcebidas que llegan a través de los medios y del entorno más cercano. Esta charla divulgativa pone el foco en diversas estrategias saludables respaldadas por la Ciencia y al alcance de todas las personas, independientemente de la edad y de la presencia de enfermedades. Hablaremos sobre conceptos como microbiota intestinal, inflamación y estrés oxidativo y cómo a través de la alimentación y otros hábitos puedes equilibrar tu organismo para prevenir enfermedades y reducir determinados síntomas.

Toma las riendas de tu bienestar. ¡Ven y aprende como tener una salud envidiable!