El bienestar psicológico es fundamental a lo largo de la vida, siendo importante atender al mismo en la edad universitaria, dado que los cambios sucedidos durante la misma pueden influir en ella.

Por ello impartiremos una charla de media hora combinada con un ejercicio práctico para trabajar el mismo, dando recomendaciones para ello. En total su duración será de una hora y media.

Abordaremos aspectos tales como ansiedad, autoestima y hábitos saludables. Se espera que los alumnos aprendan a regular sus emociones y puedan aplicar los aprendizajes. Se necesitará venir provisto de bolígrafo y folio, y un móvil.